Artículos de Equipo Décimas
Como sabes, existen diferentes tipos de tacos de fútbol, adaptados a las necesidades de los jugadores en cada momento, sobre todo por comodidad y en
¿Hacer los entrenamientos de fuerza con pesas o con bandas elásticas? Hay división de opiniones entre los expertos pero quienes defienden el uso de bandas
Seguro que has oído hablar del entrenamiento a intervalos, una manera de hacer ejercicio muy extendida entre quienes practican running. ¿Por qué? ¿Qué beneficios aporta
De todas las modalidades de yoga existentes, el yoga integral es una de las más completas y sencillas de practicar. Está indicado para todo el
Llevar una alimentación sana y equilibrada y practicar ejercicio -siempre con el visto bueno de un especialista médico- son hábitos muy saludables cuando se está
¡El running engancha! Y, una vez que empezamos a correr, ¡no queremos parar! Por eso, poco a poco vamos fijándonos nuevas metas personales. Primero una
Hace unos años era muy frecuente ver jugar a los futbolistas profesionales sin espinilleras pero en la actualidad esa imagen es prácticamente imposible. ¿Es obligatorio
Conocemos como entrenamiento funcional a aquél que se realiza para preparar el cuerpo para las actividades de la vida cotidiana. Para hacer todavía más amena
Las altas temperaturas no tienen por qué privarnos de practicar nuestra afición favorita. Si no quieres renunciar a hacer deporte en verano pero te preocupa cómo hacer frente al calor, descubre con Décimas las mejores opciones para entrenar con seguridad.
Si te quieres iniciar a correr o si estás pensando en renovar zapatillas hay que tomar en cuenta ciertos aspectos que te ayudarán elegir la
Hacer senderismo en verano puede ser un auténtico placer si sigues una serie de consejos básicos para disfrutar de tus aventuras al aire libre. Te proponemos las mejores rutas y recomendaciones para no dejar de practicar tu deporte preferido con la llegada del calor.
