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Correr y embarazo son dos conceptos que generan muchas dudas entre las mujeres. ¿Pueden correr las embarazadas? La respuesta es afirmativa pero siempre hay que
Seguro que has oído hablar del ayuno intermitente y de todos los beneficios que tiene para controlar el peso. ¿Pero sabes que existen diferentes tipos
El embarazo es una etapa muy importante en la vida de una mujer. Durante este periodo, es normal que se presenten cambios en el cuerpo
Una de las últimas tendencias fitness en Estados Unidos y Reino Unido es el ballet fit, por todos los beneficios que tiene para el organismo. ¿Quieres
Dominar la técnica y entrenar es la manera adecuada de mejorar nuestra técnica en el agua. ¿Cómo nadar más rápido sin cansarnos? ¿Qué errores no
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Hacer senderismo en verano puede ser un auténtico placer si sigues una serie de consejos básicos para disfrutar de tus aventuras al aire libre. Te proponemos las mejores rutas y recomendaciones para no dejar de practicar tu deporte preferido con la llegada del calor.
