Hace unos años era muy frecuente ver jugar a los futbolistas profesionales sin espinilleras pero en la actualidad esa imagen es prácticamente imposible. ¿Es obligatorio llevar espinilleras en fútbol? En Décimas te explicamos qué dice la normativa sobre este elemento y cuáles pueden ser las consecuencias de no protegernos con espinilleras al practicar nuestro deporte […]
¿Cuáles son las mejores camisetas de fútbol de esta temporada? Se trata de una pregunta que cada aficionado puede responder con la mano en el corazón. Pero en este artículo nos fijamos en otros aspectos para determinar los modelos más interesantes, disponibles en la tienda online de Décimas. Equipo DécimasEl Equipo Décimas está centrado en […]
Son muchos los deportistas que han brillado con luz propia y se han hecho un hueco en el corazón de los aficionados. Sin embargo, no son tantos los que han logrado que una jugada de fútbol se asocie a su nombre y, de este modo, pasar a la historia del deporte rey. Algunos de estos […]
Los ejercicios de calentamiento son imprescindibles antes de realizar cualquier actividad física, incluido el fútbol. Así se previenen las lesiones. Esto aplica siempre, aún cuando se trate de un partido informal entre amigos. Por lo tanto, no lo dudes; anima a tus compañeros a realizar una breve sesión previa al juego para tomar contacto y […]
La práctica del deporte es siempre una excelente opción en el correcto desarrollo de niños y adolescentes. Pero no todas las actividades deportivas sirven para lo mismo. En Décimas nos acercamos al deporte rey y descubrimos los beneficios que aporta el fútbol a los niños. Si tienes pequeños futbolistas en casa ya te habrás dado […]
Antes de realizar cualquier tipo de actividad deportiva es fundamental calentar para que los músculos se vayan adaptando poco a poco a una mayor exigencia. Casi todos los aficionados a la actividad física los realizan, pero hay algunos casos en los que se suele olvidar esta parte del proceso. Son muchos los grupos de amigos […]
Elegir las botas de fútbol adecuadas es fundamental para prevenir lesiones y estar cómodos durante el partido. El terreno en el que se va a jugar, la horma del pie y la posición que se ocupa en el campo son algunos de los aspectos a tener en cuenta a la hora de escogerlas. Qué botas […]
Previamente a realizar cualquier actividad deportiva de cierta intensidad, conviene dedicar un tiempo al calentamiento. El objetivo de este no es otro que preparar el cuerpo para rendir al máximo durante el ejercicio físico y evitar tanto lesiones como posibles molestias. Si lo tuyo es el fútbol, este artículo te va a interesar, porque a […]
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