Descubre los mejores consejos sobre tus deportes favoritos en el Blog de Décimas.
Las altas temperaturas no tienen por qué privarnos de practicar nuestra afición favorita. Si no quieres renunciar a hacer deporte en verano pero te preocupa cómo hacer frente al calor, descubre con Décimas las mejores opciones para entrenar con seguridad.
Si te quieres iniciar a correr o si estás pensando en renovar zapatillas hay que tomar en cuenta ciertos aspectos que te ayudarán elegir la
Hacer senderismo en verano puede ser un auténtico placer si sigues una serie de consejos básicos para disfrutar de tus aventuras al aire libre. Te proponemos las mejores rutas y recomendaciones para no dejar de practicar tu deporte preferido con la llegada del calor.
Completar los 21,097 kilómetros de una media maratón es un reto muy exigente, lo que significa que la preparación previa es fundamental. En Décimas te ofrecemos una guía con consejos para hacer el mejor entrenamiento para una media maratón, desde el plan físico hasta la alimentación.
Cada vez somos más los que salimos a correr para desconectar, mantenernos activos o superar nuestras propias marcas. Y en ese camino, las zapatillas adecuadas
Practicar running puede ser una actividad muy liberadora y placentera… salvo que aparezca ese típico dolor en la parte lateral del abdomen. ¿Cómo evitar el flato al correr? En Décimas te contamos todo lo que debes saber sobre las causas y las formas de evitarlo.
El yoga es una práctica deportiva que incluye ejercicios que trabajan el cuerpo y la mente. Está enfocado en un entrenamiento basado en posturas, estiramientos
Antes de unirte al mundo del running has hecho bien en leer este post porque vamos a mostrarte los errores más comunes a la hora
