Casi todos los días del año están dedicados a algo y los amantes del running no podían quedarse sin su celebración. ¿Sabías que existe el Día del Running? Descubre todo lo que debes saber y celébralo con Décimas. ¿Cuándo es el Día del Running? El Día Mundial del Running o Día Mundial del Corredor se […]
El trekking es una modalidad a la que cada vez se apuntan más aventureros, ya que permite caminar en espacios naturales como montañas, bosques, ríos o cañones. Al ser una excursión intensa, nunca está de más una ayuda extra. Hoy en Décimas te contamos cómo hacer un correcto uso de bastones de trekking. Ventajas de […]
Una de las principales claves de nuestro rendimiento en el running es la respiración. ¿Sabes cómo respirar al correr para hacerlo correctamente? En Décimas te explicamos las técnicas que existen y te ofrecemos algunos consejos para que puedas cumplir tus objetivos. Tipos de respiración al correr Existen varias maneras de respirar corriendo. Veamos cuáles son […]
En España, alrededor de tres millones de personas sufren asma. Esta enfermedad puede mermar nuestra calidad de vida pero correr con asma no tiene por qué ser un impedimento. Una persona con asma puede correr de forma segura siempre que aprenda cómo hacerlo. ¿Tienes alergia y el asma es un problema para ti? En Décimas […]
¿Sabías que existe el Día Internacional del Fútbol y la Amistad? Descubre con Décimas las particularidades de este día y celébralo con un partido con tus amigos. Equípate para el Día del Fútbol con la mejor selección de ropa deportiva y zapatillas. ¡Marcarás el mejor gol! ¿Cuándo es el Día del Fútbol? El 25 de […]
Como sabes, existen diferentes tipos de tacos de fútbol, adaptados a las necesidades de los jugadores en cada momento, sobre todo por comodidad y en base al terreno en el que se juega. ¿Pero cómo elegir los tacos de fútbol adecuados? En Décimas te ayudamos a distinguirlos para que puedas comprar los que tú necesitas. […]
Correr es un ejercicio que practican a diario muchas personas pero, a lo largo de los años, lo que era una sana afición se ha profesionalizado cada vez más. Y no solo desde la perspectiva deportiva sino también del lenguaje. A lo que hace tiempo era practicar jogging o footing ahora se le llama hacer […]
España es el principal referente mundial en pádel, un deporte que cada vez practican más personas. Si tú quieres ser una de ellas e iniciarte en esta divertida y completa disciplina, en Décimas te ofrecemos una breve guía para aprender a jugar a pádel. ¿Cuánto se tarda en aprender a jugar al pádel? Jugar al […]
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