Artículos de Equipo Décimas
Au football, il faut maîtriser différentes facettes du jeu pour atteindre l’objectif qui est de marquer un but. L’un des aspects techniques les plus importants
La tonification musculaire n’apporte pas seulement des avantages d’un point de vue esthétique, mais aussi d’un point de vue de la santé physique et mentale.
Les exercices de Pilates au mur sont devenus très à la mode en raison de tous les avantages qu’ils apportent. Si les postures sont bien
Il est tout aussi important de diviser votre programme d’exercices en groupes musculaires que d’effectuer le nombre correct de séries et de répétitions. Cela vous
La meilleure solution pour s’organiser et optimiser son temps et son espace est d’acheter un sac à dos à plusieurs compartiments. En effet, il permet
Comme nous le savons, une consommation excessive de sucre augmente le risque de souffrir de maladies cardiovasculaires, de surpoids, d’hypertension, de diabète, de problèmes de
Lors des préparatifs pour la rentrée des classes, nous devons acheter tout le matériel nécessaire pour nos enfants : choisir le sac à dos, les
Le poids de votre raquette de padel influe votre rendement sur le terrain. Pour cela, il est important de prendre en compte ce facteur au
Les températures élevées ne doivent pas nous empêcher de pratiquer notre passe-temps favori. Si vous ne voulez pas renoncer à faire de l’exercice en été, mais que vous vous inquiétez de la façon de faire face à la chaleur, découvrez les meilleures options pour vous entraîner en toute sécurité avec Décimas.
Faire de la randonnée en été peut être un véritable plaisir si vous suivez quelques conseils de base pour profiter de vos aventures en plein air. Nous vous proposons les meilleurs itinéraires et recommandations pour que vous puissiez profiter de votre sport préféré avec l’arrivée des beaux jours.
Parcourir les 21,097 kilomètres d’un semi-marathon est un défi très exigeant, ce qui signifie qu’une préparation préalable est essentielle. Chez Décimas, nous vous proposons un guide avec des conseils pour un entraînement optimal pour un semi-marathon, de votre plan physique à votre alimentation.
