Artículos de Pablo Lucero
Quer se desafiar numa meia maratona? Descubra o calendário de meias maratonas de 2025 e prepare o seu próximo desafio.
O trail running tem conquistado popularidade, com cada vez mais homens a optarem por esta disciplina vibrante. Correr em trilhos e nas montanhas não é apenas um desafio para o corpo, mas também proporciona relaxamento mental e uma conexão única com a natureza!
Quando os primeiros corredores começaram a sair para as ruas sob o olhar atento dos vizinhos e dos peões, mal imaginávamos que o running acabaria por ocupar um lugar tão importante na vida de tantas pessoas. Mas afinal, haverá alguma melhor altura para correr? Não há uma resposta exata. A escolha da hora depende de vários fatores, como a época do ano, as preferências pessoais ou os objetivos de cada corredor.
Aprenda com a Décimas a escolher as melhores sapatilhas de trail running para mulher e desfrute de uma das atividades desportivas mais benéficas para o
Na Décimas, ajudamo-lo a escolher as melhores sapatilhas de corrida para asfalto. Saiba que fatores deve ter em consideração para tomar uma decisão e quais
Hoje, na Décimas, damos-lhe a conhecer o stretching: o que é, quais são os seus benefícios, que exercícios são mais comuns e em que se distingue esta prática do yoga. Deixe-se surpreender por esta disciplina!
Aproveite as nossas ideias de presentess para o Dia da Mãe e motive-a a adotar um estilo de vida mais ativo. E, se ela já for uma verdadeira desportista, de certeza que as nossas sugestões vão ser mesmo à medida.
Por isso, na Décimas queremos aprofundar um pouco mais esta modalidade e ajudá-lo a descobrir as táticas e jogadas básicas de basquetebol para que possa dominar o jogo.
