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Euro 2024: guia completo do futebol europeu
Para os adeptos do futebol, o Campeonato da Europa de 2024 é um evento de destaque no calendário! E na Décimas, é claro, também não
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No futebol, é necessário dominar diferentes facetas do jogo para atingir o objetivo de marcar um golo. Um dos aspetos técnicos mais importantes é aprender
Sabia que existe o Dia Internacional do Futebol e da Amizade? Descubra com a Décimas as características especiais deste dia e celebre-o com um jogo
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Há alguns anos era muito comum ver futebolistas profissionais jogarem sem caneleiras, mas hoje em dia esta imagem é praticamente impossível de se ver. É
Muitos são os desportistas que têm brilhado com luz própria e que ganharam um espacinho no coração dos aficionados. No entanto, poucos são os que
Os exercícios de aquecimento são imprescindíveis antes de realizar qualquer atividade física, incluído o futebol. É assim que se evitam as lesões. Os mesmos devem
Antes de fazer qualquer tipo de atividade desportiva, é essencial aquecer para que os músculos se adaptem gradualmente a maiores exigências. Quase todos os entusiastas