bienfaits du football chez les enfants

Quels sont les bienfaits du football chez les enfants?

La pratique du sport fait partie intégrante du bon développement des enfants et des adolescents. Mais certaines activités sportives sont plus bénéfiques que d’autres à cet égard. Chez Décimas, nous nous intéressons au sport roi et aux bienfaits du football chez les enfants. Si vous avez des petits footballeurs à la maison, vous avez sûrement […]

prendre masse musculaire

Routines pour prendre de la masse musculaire

D’habitude, on se met au sport pour se sentir bien, perdre du poids ou rester en forme. Mais de nombreuses personnes entreprennent une préparation physique dans un objectif très précis : prendre de la masse musculaire. Pour cela, il est nécessaire de réaliser des entraînements intensifs qui permettent d’augmenter le périmètre musculaire. Aujourd’hui, nous partageons avec […]

sports de neige

5 sports de neige pour profiter de l’hiver

Aujourd’hui sur Décimas, nous vous proposons 5 sports de neige pour profiter de l’hiver. Et nous vous rappelons qu’il est important de vous équiper de la tenue et des accessoires appropriés. La technique des 3 couches vous aidera à vous maintenir au chaud. Jetez un œil à nos propositions de vêtements à porter pour pratiquer des sports […]

sport en couple

Exercices à faire à deux et sports en couple

Chez Décimas, nous sommes d’humeur romantique à l’approche de la Saint-Valentin. C’est pourquoi nous vous proposons des exercices et des sports à pratiquer en couple, certains pour profiter du grand air, d’autres pour faire de l’exercice à la maison. Nous avons concocté aux passionnés de sport le programme parfait pour célébrer la prochaine fête des […]

Hombre corriendo

7 conseils pour courir quand il fait froid

Les jours d’hiver se caractérisent par de basses températures. Et les amateurs de running sont confrontés à un véritable défi lorsqu’il s’agit d’aller courir. En plus de vous proposer les vêtements adéquats pour faire face à ce mauvais temps, Décimas vous donne sept conseils pour courir par temps froid. Suivez-les et continuez de profiter de […]

7 types de yoga et quand les pratiquer

7 types de yoga et quand les pratiquer

Si vous avez déjà fait du yoga, vous connaissez de source sûre ses nombreux bienfaits, aussi bien pour le corps que pour l’esprit. La situation actuelle obligeant à passer beaucoup de temps à la maison a conduit de nombreuses personnes à débuter dans cette discipline millénaire : à pratiquer des postures appelées asanas, à se lancer […]

Les meilleurs soldes en vêtements de sport

Les meilleurs soldes en vêtements de sport

Reportés en raison de la situation sanitaire actuelle, les soldes débutent le 20 janvier chez Décimas pour offrir toute la collection de vêtements de sport et de loisirs au meilleur prix. C’est le moment idéal pour trouver des vêtements pour toute la famille avec jusqu’à 70 % de réduction. Soldes sur les vêtements de sport […]

5 bienfaits de la pratique du basket-ball pour les enfants

5 bienfaits de la pratique du basket-ball pour les enfants

La pratique du sport nous accompagne depuis notre enfance. Bien qu’en France le sport principal reste le football, de plus en plus de garçons et de filles choisissent le basket-ball comme sport favori. Surtout, après avoir pris connaissance des innombrables avantages de sa pratique habituelle. Chez Décimas, nous avons choisi de vous présenter 5 bienfaits […]

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