DECIMAS, A SUA LOJA ONLINE DE MODA DESPORTIVA

Praticar yoga para grávidas não é apenas benéfico durante esta fase, mas também para o parto e o pós-parto. Como esta disciplina a pode ajudar? Na Décimas, contamos-lhe todas as vantagens deste desporto e como adaptá-lo a cada fase da gravidez. Benefícios do yoga durante a gravidez As aulas de yoga para mulheres grávidas são […]

É possível praticar yoga pós-parto? Muitas mulheres perguntam-se se esta disciplina é adequada após se tornarem mães. Hoje, na Décimas, esclarecemos esta dúvida e falamos-lhe dos efeitos físicos e emocionais que este desporto tem após a gravidez. Introdução ao yoga pós-parto O yoga pós-parto é especificamente concebido para depois do parto. O seu objetivo é […]

O voleibol é um desporto de equipa muito completo, no qual o controlo mental, a concentração e o equilíbrio são muito importantes.  Para além disso, esta modalidade tem uma elevada componente de socialização, na qual se aprende o valor da cooperação.  Na Décimas, adoramos este desporto e, portanto, hoje apresentamos-lhe algumas táticas de voleibol e […]