Artículos de Equipo Décimas
¿Sabes por qué es importante realizar ejercicios para mejorar el equilibrio? En Décimas te explicamos por qué no debes olvidar estos entrenamientos en tu rutina
El crossfit es una de las disciplinas deportivas de moda. Se trata de un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en
¿Has oído hablar de ese entrenamiento invisible que no ve tu entrenador pero que se refleja en tu rendimiento deportivo? En Décimas te explicamos qué
Es aconsejable que utilicemos una toalla cuando hacemos uso de nuestra esterilla de yoga pero es inevitable que se moje con sudor o que, al
Seguro que has oído alguna vez eso de que las agujetas se quitan con más ejercicio pero la realidad es que forzar demasiado tu cuerpo
¿Cuáles son las mejores camisetas de fútbol de esta temporada? Se trata de una pregunta que cada aficionado puede responder con la mano en el
Ya sea por la pandemia, por falta de fuerza de voluntad, porque en vacaciones hacemos un paréntesis o por cualquier otra razón, muchos de nosotros
¿Vuelta al cole? Sí, ya casi estamos de vuelta al cole. Unos con muchas ganas de reencontrarse con sus compañeros y otros con deseos de
Practicar running puede ser una actividad muy liberadora y placentera… salvo que aparezca ese típico dolor en la parte lateral del abdomen. ¿Cómo evitar el flato al correr? En Décimas te contamos todo lo que debes saber sobre las causas y las formas de evitarlo.
El yoga es una práctica deportiva que incluye ejercicios que trabajan el cuerpo y la mente. Está enfocado en un entrenamiento basado en posturas, estiramientos
Las rutinas de entrenamiento han evolucionado enormemente en los últimos años, lo que ha hecho que incorporen infinidad de recursos con los que poder potenciar sus resultados. Un buen ejemplo de esto son los ejercicios con cuerdas.
