Artículos de Equipo Décimas
¿Qué diferencia hay entre pilates y yoga? Son dos deportes que buscan el bienestar de tu cuerpo y de tu mente pero, obviamente, no son
Las barritas energéticas son uno de los mejores aperitivos que podemos tomar entre horas. Pero, eso sí, tenemos que procurar que sean saludables. Para eso,
Como sabes, la calistenia es un sistema de ejercicios físicos en los que se utiliza el propio peso del cuerpo, y en el que la
¿Has dejado de hacer ejercicio durante un tiempo y te da miedo no dar la talla cuando vuelvas al gimnasio? No te preocupes, hay una
Mantener los buenos hábitos durante el embarazo es fundamental para que el bebé nazca fuerte y sano. Pero hay actividades que no están recomendadas en
Si quieres tener planificado tu menú semanal de forma sana y equilibrada y ahorrar tiempo en la cocina, presta atención al batch cooking, la tendencia
Son muchos los deportistas que han brillado con luz propia y se han hecho un hueco en el corazón de los aficionados. Sin embargo, no
Se acerca el día de los enamorados y todos buscamos el detalle perfecto para nuestras parejas. Si tu media naranja es una persona activa, estás
El verano está a la vuelta de la esquina y tu peque necesita el mejor equipamiento para disfrutar sin contratiempos de cada actividad al aire
Practicar running puede ser una actividad muy liberadora y placentera… salvo que aparezca ese típico dolor en la parte lateral del abdomen. ¿Cómo evitar el flato al correr? En Décimas te contamos todo lo que debes saber sobre las causas y las formas de evitarlo.
El yoga es una práctica deportiva que incluye ejercicios que trabajan el cuerpo y la mente. Está enfocado en un entrenamiento basado en posturas, estiramientos
