Kit de trekking para principiantes: o indispensável

Roupa e complementos para fazer trekking no inverno

Os fatores essenciais para fazer trekking no inverno são as baixas temperaturas e a possibilidade de precipitação. Com base nisto, um outfit de trekking para mulher ou homem está completo quando:

• Os sapatos de trekking de inverno são impermeáveis.
• As calças de trekking de inverno são térmicas. Em geral, todo o vestuário.
• Utiliza casaco polar, golas, t-shirts térmicas, meias extra…
• Leva uma capa de chuva.
• Um chapéu protege-o de uma eventual chuva.
• Se o percurso envolver caminhar na neve, as raquetes de neve e os bastões são muito importantes.

Roupa e complementos para fazer trekking no verão

Para fazer trekking no verão, é necessário adaptar o vestuário e os acessórios para evitar a desidratação provocada pelo calor. É indispensável:

• Uma t-shirt de manga curta respirável (para além da que tem vestida).
• Um par de calções extra.
• Meias extra.
• Um chapéu para o proteger do sol.
• Um casaco polar. Não, não estamos enganados! Há zonas em que, ao cair da noite ou devido à altitude, a temperatura pode baixar muito, pelo que deve estar preparado para isso.

Descubra trilhos ocultos: rotas de trekking para o aventureiro solitário

Regra geral, o trekking é uma atividade que não se deve fazer sozinho porque pode ser perigosa. No entanto, se o fizer, siga estes conselhos para os seus percursos:

• Informe-se sobre todo o percurso: quilómetros, desníveis, etc.
• Escolha percursos menos exigentes, especialmente se for principiante.
• Preste atenção às previsões meteorológicas.
• Faça o seu percurso ao fim de semana para conhecer mais pessoas ao longo do caminho.
• Informe sempre alguém sobre o que vai fazer e onde.
• Nunca saia dos trilhos marcados.
• Leve o seu telemóvel totalmente carregado.
• Leve o kit de trekking mais completo.

Que percursos de trekking pode fazer em Portugal? Os Trilhos do Sistelo, o Trilho das 7 Lagoas (Xertelo), o Trilho do Vinho Do Porto (Lamego), a Aldeia Mágica do Drave e muitos mais. Seja qual for o percurso escolhido, lembre-se de levar sempre o seu equipamento de trekking adaptado às suas necessidades.