Kit de trekking pour débutants : les indispensables

Vêtements et accessoires pour faire du trekking en hiver

Pour pratiquer le trekking en hiver, les facteurs clés sont les basses températures et la possibilité de précipitations. En partant de ceux-ci, une tenue de trekking pour femme ou homme en hiver sera complète avec :

• Des chaussures de trekking d’hiver qui doivent être imperméables.
• Le pantalon de trekking d’hiver doit être thermique. En général, tous les vêtements.
• Utilisez une doublure en polaire, des écharpes tubes, un t-shirt thermique, des chaussettes extra…
• Prenez un imperméable.
• Une casquette qui vous protégera de l’éventuelle pluie.
• Si la route implique de marcher dans la neige, les raquettes et les bâtons sont indispensables.

Vêtements et accessoires pour faire du trekking en été

Pour pratiquer le trekking en été, vous devez adapter vos vêtements et accessoires pour éviter la déshydratation due à la chaleur. Cela ne doit pas manquer :

• Un t-shirt à manches courtes respirant (en plus de celui que vous portez).
• Un pantacourt en plus.
• Des chaussettes en plus.
• Une casquette pour vous protéger du soleil.
• Une doublure polaire. Non, vous ne rêvez pas ! Il y a des endroits où, une fois la nuit tombée ou en fonction de l’altitude, les températures peuvent chuter brusquement, et vous devez y être préparé.

À la découverte des sentiers cachés : routes de trekking pour l’aventurier solitaire

Comme règle générale, le trekking est une activité qui ne doit pas être pratiquée seul, car les résultats peuvent s’avérer dangereux. Mais, si vous le faites, suivez ces conseils :

• Renseignez-vous bien sur tout ce qui se réfère au parcours : kilomètres, dénivelés, etc.
• Choisissez des routes moins difficiles, surtout si vous débutez.
• Prêtez attention aux prévisions météo.
• Faites la route en fin de semaine pour rencontrer plus de gens lors de votre parcours.
• Prévenez toujours quelqu’un de ce que vous allez faire et où.
• Ne sortez jamais des sentiers marqués.
• Prenez le portable chargé à 100%.
• Prenez le kit de trekking le plus complet possible.

Quelles routes de trekking pourriez-vous faire en solitaire ? Une de celles du chemin de Santiago, la route par la Senda de los Cortados del Pisuerga ou la montée à l’ermitage de Santa Lucía depuis Alcocéber. Et, hors de l’Espagne, il y a le chemin de Costa Nova a La Barra, à Aveiro (Portugal) ; ou vous pouvez faire la route du Parc National des Calanques, à Marseille (France). Choisissez le sentier que vous souhaitez, rappelez-vous simplement de prendre votre kit de trekking adapté à vos besoins.