Kit de trekking para principiantes: lo indispensable

Ropa y complementos para hacer trekking en invierno

Para practicar trekking en invierno, los factores clave son las bajas temperaturas y la posibilidad de precipitaciones. En base a ello, un outfit de trekking de mujer en invierno o de hombre estará completo con:

• Unas zapatillas de trekking de invierno deben ser impermeables.
• El pantalón de trekking de invierno debe ser térmico. En general, toda la ropa.
• Utiliza forro polar, bragas de cuello, camiseta térmica, calcetines extra…
• Lleva chubasquero.
• Un gorro te protegerá de la posible lluvia.
• Si la ruta implica caminar por la nieve, las raquetas de nieve y los bastones son importantísimos.

Ropa y complementos para hacer trekking en verano

Para practicar trekking en verano, debes adaptar tu ropa y complementos para evitar la deshidratación por el calor. Esto no puede faltar:

• Una camiseta de manga corta transpirable (además de la que llevas puesta).
• Un pantalón corto extra.
• Unos calcetines extra.
• Una gorra para protegerte del sol.
• Un forro polar. ¡No, no nos hemos equivocado! Hay zonas en las que, al caer la noche o debido a la altitud, la temperatura puede descender bruscamente, y debes prepararte para ello.

Descubriendo senderos ocultos: rutas de trekking para el aventurero solitario

Como norma general, el trekking es una actividad que no deberías practicar en solitario porque puede resultar peligroso. Pero, si lo haces, sigue estos consejos en tus rutas:

• Infórmate bien sobre todo lo referente al recorrido: kilómetros, desniveles, etc.
• Elige rutas menos exigentes, sobre todo si eres principiante.
• Presta atención a las previsiones meteorológicas.
• Haz tu ruta en fin de semana para encontrarte con más gente por el camino.
• Avisa siempre a alguien de lo que vas a hacer y dónde.
• No te salgas nunca de los senderos marcados.
• Lleva tu móvil cargado al cien por cien.
• Lleva el kit de trekking más completo.

¿Qué rutas de trekking podrías hacer en solitario? Alguna del Camino de Santiago, la ruta por la Senda de los Cortados del Pisuerga o la subida a la ermita de Santa Lucía desde Alcocéber. Y, fuera de España, tienes el camino de Costa Nova a La Barra, en Aveiro (Portugal); o puedes hacer una ruta por el Parque Nacional de Calanques, en Marsella (Francia). Elijas el sendero que elijas, recuerda que debes llevar siempre tu kit de trekking adaptado a tus necesidades.