Artículos de Equipo Décimas
Les assistants du Père-Noël et des Rois-Mages sont très occupés ces jours-ci. Il est pas toujours facile de trouver le cadeau parfait, et surtout, personnalisé
Chez Décimas, nous avons lancé notre première collection unisexe : une sélection de vêtements pratiques, adaptés aussi bien aux besoins des hommes que des femmes. Pour
Le sport est un élément fondamental au développement des plus petits. Commencer l’exercice à un âge précoce offre de nombreux bénéfices aux enfants et leur
La course à pied est l’un des sports les plus populaires parmi la population espagnole. Nous avons tous fait l’expérience de cette sensation que nous
L’automne est là, les feuilles commencent à tomber et le ciel se couvre de nuages. Votre attitude vis-à-vis de l’activité physique n’est peut-être déjà plus
Que vous soyez débutante ou experte, il existe une série de postures de base du yoga adaptées à tous les niveaux. Commencez par créer une
Avec l’assouplissement des restrictions de déplacement en Europe, pourquoi ne pas profiter du climat doux automnal de l’Espagne pour participer à l’une des nombreuses courses
Avec l’arrivée du mois de septembre, le temps est venu de prendre les agendas pour essayer de jongler entre les horaires de l’école, du travail
Courir peut être une activité très libératrice et agréable… à moins que vous ne ressentiez cette douleur typique sur le côté de votre abdomen. Comment éviter les points de côté en courant ? Chez Décimas, nous vous dirons tout ce que vous devez savoir sur les causes et les moyens de la prévenir.
Les routines d’entraînement ont énormément évolué ces dernières années, intégrant d’innombrables ressources pour améliorer leurs résultats. Un bon exemple est celui des exercices à la corde.
Aujourd’hui, chez Décimas, nous vous parlons du stretching : ce que c’est, ses bienfaits, les exercices les plus courants et en quoi cette pratique diffère du yoga. Laissez-vous surprendre par cette discipline !
