Parmi toutes les modalités de yoga existantes, le yoga intégral est l’une des plus complètes et simples à pratiquer. Il convient à tout le monde car ses postures sont faciles à comprendre, et il est axé sur le bien-être de ceux qui le pratiquent. En effet, il privilégie l’aspect mental et spirituel. Voulez-vous améliorer votre […]
Parmi les différents types de yoga qui existent, il y a une méthode idéale pour ceux qui cherchent à optimiser leur repos. Il s’agit du yoga Nidra, qui, en plus de vous aider à dormir, présente de nombreux autres bienfaits pour votre corps et votre esprit. Découvrez-les avec Décimas ! Qu’est-ce que le Yoga […]
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