Ballet fit: qué es y cómo practicarlo
Una de las últimas tendencias fitness en Estados Unidos y Reino Unido es el ballet fit, por todos los beneficios que tiene para el organismo. ¿Quieres
Una de las últimas tendencias fitness en Estados Unidos y Reino Unido es el ballet fit, por todos los beneficios que tiene para el organismo. ¿Quieres
Cada vez más aficionados al crossfit eligen entrenar al fallo, una técnica que permite aumentar el volumen muscular pero que requiere de una correcta ejecución
Llevar una alimentación sana y equilibrada y practicar ejercicio -siempre con el visto bueno de un especialista médico- son hábitos muy saludables cuando se está
La edad es uno de los aspectos principales que debemos tener en cuenta a la hora de realizar ejercicio. Independientemente de si estamos acostumbrados o
Hasta que no terminan todas las fiestas navideñas, incluido el Día de Reyes, no sentimos que ha empezado el año. Comienza enero y, con él,
Con la llegada del otoño y la vuelta a la normalidad después de los ajetreados meses de verano, comienza el tiempo ideal para retomar los
Los aficionados al deporte saben lo importante que es una buena alimentación para rendir al máximo en cada entrenamiento. Pero no siempre es recomendable la
A lo largo de los meses se dan varios momentos en los que nos planteamos seriamente la práctica de ejercicio. Las más repetidas son el