Descubre los mejores consejos para tus entrenamientos en el Blog de Décimas.
Las mochilas urbanas, a diferencia de los modelos de deporte y escolares, son un complemento de moda con espíritu juvenil y desenfadado. Y sobre todo,
El efecto afterburn es un concepto que empieza a estar muy de moda en el mundo del deporte, especialmente en aquellos que se están iniciando
Varios son los caminos que se pueden seguir para tener un ‘cuerpo 10’. Unos más largos y constantes, otros más cortos, con atajos. Por supuesto,
Solo invocar al ejército de Esparta, ciudad estado de la Antigua Grecia, ya es sinónimo de fuerza, disciplina y resistencia. Por ello, un entrenamiento espartano
Si has decidido ponerte en forma pero no sabes por dónde empezar te vendrán bien algunos consejos de fitness para principiantes. Esta actividad se centra
Hacer o no estiramientos antes de correr es un tema controvertido. Se han realizado multitud de estudios sobre el tema y parece que aún no
Se acerca el buen tiempo, y con ello el verano y la playa. Estás decidido, es tu momento, quieres lucir un cuerpo más tonificado y
Cada día, por un motivo u otro, tienes verdaderos problemas de horario para hacer ejercicio. A veces se alarga demasiado una reunión del trabajo, o
