
12 Imprescindibles para tu mochila de deporte
Si eres de los que no se saltan un entrenamiento o simplemente te estás iniciando en el deporte, sabrás que una buena preparación comienza antes
Blog / Entrenamientos / Página 3
Descubre los mejores consejos para tus entrenamientos en el Blog de Décimas.

Si eres de los que no se saltan un entrenamiento o simplemente te estás iniciando en el deporte, sabrás que una buena preparación comienza antes

Cada vez más personas se preguntan si es bueno entrenar en ayunas, una práctica que ha ganado popularidad entre deportistas y entusiastas del fitness. Aunque

Nace una colección que marcará la diferencia. Así es Training by Tenth, la nueva cápsula deportiva diseñada para quienes hacen del entrenamiento un estilo de

¿Sabes qué es el body pump y cómo puede ayudarte a mejorar tu estado físico? Esta modalidad de entrenamiento combina ejercicios aeróbicos con levantamiento de pesas en sesiones dinámicas y divertidas, ideales para todos aquellos que buscan tonificar su cuerpo y aumentar su resistencia. En este artículo te contamos todos los beneficios del body pump.

El trabajo de movilidad es indispensable para convertirte en un atleta más completo, ya que no todo es fuerza y resistencia. Nos lo cuenta el

El cross training combina ejercicios de fuerza, cardio y movilidad en sesiones dinámicas que retan tanto el cuerpo como la mente. No importa si entrenas

¿Es bueno correr en la playa? Te contamos cuáles son los beneficios, la forma correcta de hacerlo, y si es mejor hacerlo con o sin zapatillas

Después de algunos días libres, volver a la rutina puede ser cuesta arriba, sin embargo, no podemos olvidar todos los beneficios que nos aporta practicar