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A menudo no hace falta hacerse con sofisticadas máquinas de gimnasio para entrenarse, sino emplear objetos cotidianos que tenemos al alcance de la mano. Y
Los ejercicios para reducir cintura tienen también otro nombre más técnico y difundido en el mundo de la preparación física: los abdominales hipopresivos. En este
En el mundo del deporte, siempre surgen nuevos términos, acrónimos o siglas que pasan a formar parte de nuestro vocabulario rápidamente. Y suelen ser innovaciones
El entrenamiento de triatlón no es exactamente la suma de entrenamientos de running, natación y ciclismo. Aunque hay que trabajar estas tres disciplinas por separado,
Flexión de codos, flexión de brazos, fondos de brazos, lagartijas… Muchos nombres para indicar uno de los ejercicios de musculación más populares. En este artículo
En el deporte actual, muchos son los términos nuevos que surgen y que hacen referencia a entrenamientos innovadores, ejercicios nunca antes planteados, etc. Un ejemplo
La elasticidad del cuerpo es, en buena medida, algo innato: hay personas que tienen mayor facilidad para realizar determinados movimientos. Pero también se puede trabajar,
Un entrenamiento a base de series de 20 minutos cada sesión puede parecer un plan muy poco ambicioso para adelgazar, tonificar o mantener un estado
