Artículos de Alberto Sierra
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Si eres un jugador de pádel o tenis, seguramente te has preguntado si las pelotas que se utilizan en ambos deportes son iguales o tienen
¿Quieres sentirte en forma en tu día a día? En este caso, la mejor opción es realizar un entrenamiento funcional sin material. Si lo que
Entre las diferentes variantes de yoga que existen, hoy en Décimas queremos hablarte del power yoga, una disciplina con muchos beneficios para tu cuerpo y
Nuestra dieta tiene una gran influencia en nuestro rendimiento deportivo. Además, unos hábitos saludables en cuanto a alimentación también son un factor a tener en
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¿Por qué es importante elegir la pala de pádel adecuada? Jugar al pádel es una actividad deportiva muy popular y divertida, pero también puede ser exigente para
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