O treino funcional é aquele feito para preparar o corpo para as atividades da vida quotidiana. Para tornar esta rotina ainda mais agradável, a Décimas sugere alguns exercícios funcionais a dois. Estão prontos para treinar juntos?
Vantagens de fazer um treino funcional em casal
O treino funcional a dois pode ser uma experiência muito divertida e motivadora. Mas conhece todas as suas vantagens?- Apoio mútuo, que ajuda ambos a estarem motivados.
- Melhora a confiança no seu par, porque partilham um objetivo.
- Permite passar tempo juntos, beneficiando a vida comum.
- Temos menos preguiça ao treinarmos com outra pessoa do que sozinho, por isso melhora a nossa força de vontade.
