Desportos
7 exercícios para fortalecer as pernas
Ter a parte inferior do corpo forte e tonificada é um dos principais objetivos de muita gente que pratica desporto, especialmente por razões estéticas, dado
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Sim, 30 minutos são mais que suficientes para queimar gordura através de uma boa rotina de treinos HIIT. Por isso, neste artigo apresentamos-te algumas propostas
Os inúmeros benefícios associados à prática da Zumba contribuíram para o “boom” desta disciplina lúdico-desportiva ao longo dos últimos anos. Uma das suas grandes vantagens