Futebol
O que comer antes de um partido de futebol
Em Portugal, o futebol é o rei dos desportos. Há muitos grupos de amigos que se reúnem todas as semanas em torno de uma bola
19 Maio, 2020
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Em Portugal, o futebol é o rei dos desportos. Há muitos grupos de amigos que se reúnem todas as semanas em torno de uma bola
O desporto é um grande aliado para todos e traz grandes benefícios, tanto a nível físico como mental. Recomenda-se que as crianças se familiarizem com
Depois de um período de inatividade há que ser precavidos na hora de voltar a correr para recuperar a forma pouco a pouco e desta
É possível praticar muitos desportos individuais sem sair de casa, mesmo que viva num apartamento pequeno. Quem está habituado a correr todos os dias precisa
Passar muito tempo sem sair de casa e sem fazer a vida a que estamos habituados, pode provocar ansiedade. A força mental pode enfraquecer com
Existem certas regras básicas associadas à prática de desporto que ninguém questiona, como o uso de roupa desportiva apropriada, a seleção de umas sapatilhas adequadas
Existe um eterno dilema desportivo para o qual ainda não se encontrou uma resposta simples e imediata. O que é melhor: correr ou andar? Talvez
Ninguém está a salvo da dor nos joelhos. Ocorre em qualquer idade e independentemente da condição física. Quanto às causas, podem ser diversas: desde a
