Artículos de Villi Cherino
Recuperar a silhueta após o parto não é tão fácil como as celebridades fazem parecer. É preciso ser paciente e disciplinada e ter em atenção
Sementes de chia: os seus benefícios para a saúde. Hoje a Décimas explica-lhe tudo sobre as propriedades das sementes de chia, um superalimento que o
O que é o cheat meal? Na Décimas dizemos-lhe como esta prática afeta o seu corpo. É saudável? Descubra as nossas dicas sobre como a
Hoje, na Décimas, damos-lhe a conhecer o stretching: o que é, quais são os seus benefícios, que exercícios são mais comuns e em que se distingue esta prática do yoga. Deixe-se surpreender por esta disciplina!
Aproveite as nossas ideias de presentess para o Dia da Mãe e motive-a a adotar um estilo de vida mais ativo. E, se ela já for uma verdadeira desportista, de certeza que as nossas sugestões vão ser mesmo à medida.
Por isso, na Décimas queremos aprofundar um pouco mais esta modalidade e ajudá-lo a descobrir as táticas e jogadas básicas de basquetebol para que possa dominar o jogo.
