Artículos de Equipo Décimas
Les blessures sportives sont présentes dans toutes les disciplines, que ce soit en milieu terrestre ou aquatique. Beaucoup d’entre elles ne peuvent être évitées, mais
Quasiment tous les jours de l’année sont consacrés à quelque chose et les adeptes de la course à pied se devaient d’avoir leur fête. Saviez-vous
L’une des principales clés permettant d’améliorer nos performances en course à pied est la respiration. Savez-vous comment respirer correctement lorsque vous courez ? Chez Décimas,
En Espagne, environ trois millions de personnes souffrent d’asthme. Cette maladie peut affecter notre qualité de vie, mais courir avec de l’asthme ne doit pas
Saviez-vous qu’il existe la Journée internationale du football et de l’amitié ? Découvrez les particularités de cette journée avec Décimas et célébrez-la en jouant un
Comme vous le savez, il existe différents types de crampons de football, lesquels sont adaptés aux besoins des joueurs en toutes circonstances, notamment en termes
De plus en plus d’adeptes du crossfit choisissent de s’entraîner jusqu’à l’échec musculaire, une technique qui permet d’augmenter le volume musculaire mais qui requiert une
Entraînement musculaire avec des poids ou avec des bandes élastiques ? Les avis sont partagés parmi les experts, mais ceux qui défendent l’utilisation des bandes
Les routines d’entraînement ont énormément évolué ces dernières années, intégrant d’innombrables ressources pour améliorer leurs résultats. Un bon exemple est celui des exercices à la corde.
Aujourd’hui, chez Décimas, nous vous parlons du stretching : ce que c’est, ses bienfaits, les exercices les plus courants et en quoi cette pratique diffère du yoga. Laissez-vous surprendre par cette discipline !
Profitez de nos idées cadeaux pour la fête des Mères et motivez-la à mener un mode de vie plus actif. Et si elle est déjà une véritable athlète, nos suggestions lui conviendront certainement parfaitement !
