
Plan de entrenamiento para una media maratón
¿Has corrido ya varias carreras de 10 km y quieres dar el salto a los 21,097 km? ¿Ya tienes experiencia en esa distancia pero te
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¿Has escuchado hablar del entrenamiento cruzado o Cross Training? Consiste en combinar distintas actividades deportivas para mejorar el rendimiento de una de ellas. En este
Quizás estás un poco perdido con el entrenamiento para trail running. ¿Debe ser el mismo que para una carrera normal? Hoy vamos a hablar sobre
Hacer o no estiramientos antes de correr es un tema controvertido. Se han realizado multitud de estudios sobre el tema y parece que aún no
Gracias a las vacaciones y al horario de verano tenemos más tiempo para dedicarlo a lo que realmente nos gusta. Si en tu caso es
Se acerca el calor, y con ello las vacaciones. Dejamos la ciudad para transportarnos a un ambiente distinto, con un aire más limpio, la compañía
Iniciarse en el mundo del running, independientemente de la edad que uno tenga, siempre conlleva un esfuerzo y una gran fuerza de voluntad. Sin embargo,
Cada vez son más las personas que se animan a ejercitarse y se unen a la moda del running. Con ello, conocer nuestras pulsaciones permite conocernos