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Cada vez somos más los que salimos a correr para desconectar, mantenernos activos o superar nuestras propias marcas. Y en ese camino, las zapatillas adecuadas
Practicar running puede ser una actividad muy liberadora y placentera… salvo que aparezca ese típico dolor en la parte lateral del abdomen. ¿Cómo evitar el flato al correr? En Décimas te contamos todo lo que debes saber sobre las causas y las formas de evitarlo.
Antes de unirte al mundo del running has hecho bien en leer este post porque vamos a mostrarte los errores más comunes a la hora
¿Quieres ponerte a prueba en un medio maratón? Conoce el calendario de medias maratones de 2025 y prepara tu siguiente desafío.
¿Qué significa correr para ti? Para algunos, es un momento de desconexión. Para otros, es la mejor forma de superarse día tras día. Y para
Si tu padre es de los que se calza las zapatillas nada más levantarse o el que convierte cualquier parque en su pista de entreno,
Correr en Madrid parece sencillo. Sin embargo, a veces es complicado encontrar un lugar donde escapar del estrés y disfrutar de un entrenamiento de running
Cuando hablamos de running, mantener una rutina de entrenamiento resulta imprescindible para mejorar nuestros resultados. Sin embargo, existen distintos tipos de entrenamientos que nos ayudan a transformarnos en un runner más profesional y que quizás sean desconocidos para gran parte del público.
