Descubre toda la actualidad y los mejores consejos sobre Running en el Blog de Décimas.
Retomar la actividad física después de una lesión o de un tiempo de parón puede ser un desafío tanto desde el punto de vista físico
En el emocionante mundo del atletismo, la juventud y el talento se combinan para dar lugar a historias inspiradoras. Josué Canales, la joven promesa del atletismo
Correr y embarazo son dos conceptos que generan muchas dudas entre las mujeres. ¿Pueden correr las embarazadas? La respuesta es afirmativa pero siempre hay que
Casi todos los días del año están dedicados a algo y los amantes del running no podían quedarse sin su celebración. ¿Sabías que existe el
Una de las principales claves de nuestro rendimiento en el running es la respiración. ¿Sabes cómo respirar al correr para hacerlo correctamente? En Décimas te
En España, alrededor de tres millones de personas sufren asma. Esta enfermedad puede mermar nuestra calidad de vida pero correr con asma no tiene por
Correr es un ejercicio que practican a diario muchas personas pero, a lo largo de los años, lo que era una sana afición se ha
Seguro que has oído hablar del entrenamiento a intervalos, una manera de hacer ejercicio muy extendida entre quienes practican running. ¿Por qué? ¿Qué beneficios aporta
