Artículos de Equipo Décimas
El momento para los amantes del running ha llegado. La Reebok Spartan Race, para quien no la conozca, es una de las mejores carreras a
Considerada una de las actividades físicas más completas que existen, el running se ha convertido en la actualidad en la herramienta ideal para conseguir objetivos:
El running es una de las prácticas deportivas que elige la gente cuando quiere ponerse en forma y ganar resistencia. Cada vez son más los
Muchas veces nos preocupamos demasiado por qué zapatillas llevar, del reloj GPS o de los auriculares para hacer deporte, y dejamos de lado uno de
La afición por el entrenamiento para trekking va en aumento en la actualidad. El contacto con la naturaleza es cada vez más valorado por los
Es importante inculcarle a los niños el amor por del deporte. La actividad física es esencial para su desarrollo y como para ellos lo más
Es importante inculcar a los más pequeños el ejercicio físico. El atletismo para niños es una buena actividad para que se inicien en el deporte
La resistencia es importante, pero la velocidad también. Si nos hemos marcado como objetivo mejorar nuestra marca, tendremos que aprender cómo mejorar la velocidad en
Practicar running puede ser una actividad muy liberadora y placentera… salvo que aparezca ese típico dolor en la parte lateral del abdomen. ¿Cómo evitar el flato al correr? En Décimas te contamos todo lo que debes saber sobre las causas y las formas de evitarlo.
El yoga es una práctica deportiva que incluye ejercicios que trabajan el cuerpo y la mente. Está enfocado en un entrenamiento basado en posturas, estiramientos
Las rutinas de entrenamiento han evolucionado enormemente en los últimos años, lo que ha hecho que incorporen infinidad de recursos con los que poder potenciar sus resultados. Un buen ejemplo de esto son los ejercicios con cuerdas.
