Artículos de Alberto Sierra
Los deportes individuales ofrecen numerosos beneficios físicos y mentales. Hoy en Décimas te ayudamos a elegir la mejor opción.
La actividad física es esencial para los más pequeños pero es normal que cueste elegir los mejores deportes para niños para cada edad. Hoy en Décimas te ayudamos a tomar esa decisión
El pasado domingo 15 de diciembre, Décimas se sumó a la “Carrera de las empresas” de Madrid con 43 empleados luciendo dorsal y el nombre de la tienda por las calles de Madrid.
Las navidades son una época ideal para practicar deportes en familia. Puede ser una actividad divertida, es muy saludable y mantiene entretenidos a los más pequeños de la casa en sus días de vacaciones. ¡Súmate al binomio Navidad y deporte y disfruta en familia!
En este post, de la mano de Alberto Sierra, os diferenciamos entre cuatro tipos de entrenamientos para que tus visitas al gimnasio tengan el sentido que estás buscando.
¿Cuáles son las mejores zapatillas de trekking para mujer? En Décimas te enseñamos qué características debes tener en cuenta al buscar el calzado más apropiado para practicar tu actividad preferida. ¡No te pierdas ninguna aventura!
El pasado mes de octubre de 2024 lanzamos nuestra campaña “Pilates”. Esta campaña estuvo protagonizada por la creadora de contenido especializada en pilates Andrea Torres. La colección presentó mallas, camisetas y tops técnicos perfectos para la práctica de esta disciplina.
Abrimos debate: ¿es bueno entrenar dos veces al día? En Décimas analizamos los posibles riesgos y beneficios de hacer dos sesiones de ejercicios diarias.
Si te quieres iniciar a correr o si estás pensando en renovar zapatillas hay que tomar en cuenta ciertos aspectos que te ayudarán elegir la
Hacer senderismo en verano puede ser un auténtico placer si sigues una serie de consejos básicos para disfrutar de tus aventuras al aire libre. Te proponemos las mejores rutas y recomendaciones para no dejar de practicar tu deporte preferido con la llegada del calor.
Ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo es posible gracias a la recomposición corporal. Es ideal para personas sedentarias que se inician en el
