Artículos de Lorena Garam
Aproveite as nossas ideias de presentess para o Dia da Mãe e motive-a a adotar um estilo de vida mais ativo. E, se ela já for uma verdadeira desportista, de certeza que as nossas sugestões vão ser mesmo à medida.
Na Décimas, oferecemos-lhe ideias originais e surpreendentes para os seus presentes do Dia dos Namorados que farão com que o seu parceiro se apaixone. Tome nota das nossas propostas com os melhores presentes para desportistas.
O estilo urbano é conhecido por sua versatilidade e conforto, tornando-se numa tendência tanto para o dia a dia como para ocasiões especiais. Hoje a Décimas apresenta um guia completo para ensinar como combinar roupa casual feminina e arrasar em qualquer momento.
Conhece a moda athleisure? Descubra com a Décimas a tendência mais confortável e estilosa do momento para qualquer ocasião.
O período oficial dos saldos de inverno 2025 começa a 3 de janeiro e prolonga-se até ao final de fevereiro ou início de março. Durante este período, pode encontrar verdadeiras pechinchas, mas, especialmente nos primeiros dias, pode aproveitar estas promoções para comprar presentes tão bons quanto os do Pai Natal.
O que oferecer no Natal a um namorado, pai, filho, irmão ou amigo? Escolher o presente perfeito para um homem pode ser um verdadeiro desafio. Mas na Décimas, ajudamos a simplificar esta tarefa! Descubra as nossas sugestões de roupa masculina para acertar em cheio nesta época natalícia.
Os casacos desportivos são peças de vestuário essenciais para nos proteger do frio e de outras adversidades meteorológicas, por exemplo, ao praticar exercício físico ao ar livre. Neste artigo, a Décimas vai apresentar-lhe todos os tipos existentes e ajudá-lo a escolher o mais adequado, bem como a manter os cuidados necessários para prolongar a sua vida útil.
O estilo casual é uma forma de vestir com elegância, mas, ao mesmo tempo, com conforto e de uma forma descontraída. É ideal para o dia a dia e, por isso, na Décimas explicamos-lhe como se vestir de forma casual.
Practicar running pode ser uma atividade muito libertadora e agradável… exceto quando surge aquela típica dor na zona lateral do abdómen. Como evitar o flato ao correr? Na Décimas explicamos tudo o que precisa de saber sobre as causas e as formas de o evitar.
As rotinas de treino evoluíram bastante nos últimos anos, o que fez com que passassem a incluir uma enorme variedade de recursos para potenciar os resultados. Um bom exemplo disso são os exercícios com corda.
Hoje, na Décimas, damos-lhe a conhecer o stretching: o que é, quais são os seus benefícios, que exercícios são mais comuns e em que se distingue esta prática do yoga. Deixe-se surpreender por esta disciplina!
