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Gym en casa: ¿Es posible?

Cada día, por un motivo u otro, tienes verdaderos problemas de horario para hacer ejercicio. A veces se alarga demasiado una reunión del trabajo, o las visitas al médico o recados varios se comen el poco rato que puedes tener para ello. Y si a todo esto le sumamos que quizás te suele costar mantenerte […]

Tips para entrenar en invierno

Tips para entrenar en invierno ¡Buenos días a todos! ¿Cómo habéis pasado el fin de semana? Este año tarde, pero ha llegado… ¡El frío ya está aquí! Las temperaturas ya han bajado y  la pereza no tiene que poder con nosotros.  Realizar ejercicio con mal tiempo es muy desagradable, pero la clave para conseguir un […]

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