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Saúl Sánchez Arias

comer antes ejercicio

¿Qué comer antes de hacer ejercicio?

Los aficionados al deporte saben lo importante que es una buena alimentación para rendir al máximo en cada entrenamiento. Pero no siempre es recomendable la misma ingesta, a horas similares y con nutrientes idénticos. Mira qué comer antes de hacer ejercicio y elige tu dieta según el tipo de práctica. Además de optimizar tu rendimiento, […]