O trekking é uma modalidade a que cada vez mais aventureiros aderem, pois permite caminhar em espaços naturais como montanhas, florestas, rios e desfiladeiros. Como se trata de uma excursão intensa, nunca é demais contar com uma ajuda extra. Hoje, na Décimas, dizemos-lhe como utilizar corretamente os bastões de trekking.Vantagens de usar bastões de trekkingComo sabe, existem algumas diferenças entre a caminhada e o trekking, mas em ambas as modalidades existem muitas razões para utilizar bastões. Quais são os benefícios da utilização de bastões para a caminhada?
- Reduzem o desgaste das articulações, nomeadamente dos joelhos.
- Ajudam a ultrapassar obstáculos, tornando o terreno menos difícil.
- Proporcionam equilíbrio e estabilidade ao caminhar.
- Permitem ganhar força e velocidade ao caminhar.
- Ajudam a melhorar a postura corporal.
- Reduzem a fadiga muscular.
- Permitem igualmente exercitar a parte superior do corpo durante as caminhadas.
- São multiusos, algo que pode ser sempre útil na montanha.
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