Calendário de meias maratonas 2025 em Espanha: prepare-se para o desafio

🌁Cidades e percursos mais populares🌁

Em Espanha, pode encontrar um calendário de meias maratonas muito completo e diversificado, com corridas de manhã ou à tarde, em terreno plano ou duro, ao nível do mar ou em altitude… As opções são das mais variadas!

Por mencionar algumas das mais interessantes, podemos destacar a Mitja Marató de Cambrils 21K, que percorre o porto e a marginal da localidade catalã; o percurso urbano da Meia Maratona Movistar Madrid; ou a clássica Behobia – San Sebastián, uma das mais multitudinárias do calendário e com um percurso que mais parece uma montanha-russa.

Como escolher a meia maratona ideal para si?

Percorrer os 21,0975 quilómetros de uma meia maratona requer uma preparação prévia, mas, além disso, nem todas as provas são iguais, pelo que o seu treino deve adaptar-se às condições da corrida em que vai participar.

O uso do equipamento adequado (roupa, calçado, acessórios) também é importante para o seu conforto e desempenho, assim como para evitar desconfortos e lesões.

Dito isto, para escolher a meia maratona ideal para si, siga estes conselhos:

• ​✅Informe-se sobre o percurso e as condições climáticas da prova.
• ​✅Defina o seu objetivo real: desfrutar da paisagem, completar a corrida, melhorar os tempos…
• ​✅Procure um desafio adaptado ao seu nível de experiência, porque cada corrida tem um grau de exigência diferente.
• ​✅Pesquise as opiniões de outros corredores sobre a organização ou o ambiente da corrida.
• ​✅Tenha em conta quando e onde se realiza a meia maratona e se a sua participação é viável.

🥇Eventos recomendados para principiantes e avançados🥇

A meia maratona é uma excelente opção para corredores principiantes, pois não é tão exigente como uma maratona completa nem requer tanta preparação (embora isso não signifique que não deva seguir um plano de treino para uma meia maratona).

No entanto, ao escolher em que meia maratona do calendário de 2025 deseja participar, lembre-se dos conselhos que acabámos de referir e escolha um percurso adequado à sua preparação.