Ces derniers temps, dans le football, les filles d’Espagne gagnent du terrain. Selon les Statistiques de la Fédération Sportive, les licences fédérées féminines dans notre pays ce sont démultiplier entre 2008 et 2022, passant de 29.528 à 87.827. Les données de la Fédération Royale Espagnole de Football sont aussi catégoriques : entre 2014 et 2023, il s’est produit une augmentation de 55% des licences sportives féminines.
Des arbitres comme Alexia Putellas, Olga Carmona, Aitana Bonmatí ou Jenni Hermoso encouragent les filles à chausser les crampons, bien qu’il soit vrai que seulement 7,72% des licences fédérées qui sont émises actuellement sont de femmes. Aujourd’hui chez Décimas, nous souhaitons approfondir tous les bienfaits que possède le football pour les filles, pour que le nombre de licences continue de progresser.
Aptitudes fondamentales dans le football pour les filles
En partant du principe que le football est un sport avec beaucoup de bienfaits pendant l’enfance, il est égal que vous soyez un garçon ou une fille ! Quels sont les principales aptitudes qui se développent dans sa pratique ?
- C’est un sport d’équipe qui encourage le développement de la personnalité et procure du bien-être physique et émotionnel chez les plus petits.
- C’est une activité dans laquelle on court beaucoup, qui développe la capacité pulmonaire, améliore le système immunitaire et renforce la musculature et les os.
- Le jeu implique de sauter et esquiver ses rivaux, les changements de vitesse y sont nécessaires et augmentent l’agilité, les réflexes et la prise de décisions.
- Le suivi du ballon, surtout lorsqu’il arrive par en haut, oblige les petits à estimer vitesses et distances.
- Il améliore l’équilibre et la posture.
- Il prévient le surpoids et améliore la capacité cardiovasculaire.
Pour autant, dans le football, les filles et les garçons acquièrent des compétences importantes pour leur développement et stimulent des capacités qu’ils peuvent appliquer dans d’autres aspects de leur vie. Bien qu’il soit important de souligner que le travail en équipe, la discipline, et les connaissances tactiques ne dépendent pas du genre.
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Promouvoir l’égalité dans le football pour enfants
Voir des filles jouant au football devient de plus en plus commun. Ce sport fait tomber les barrières et encourage l’égalité de genre dès l’enfance.
La participation des femmes à ce sport élimine les stéréotypes et développe l’inclusion, aussi bien dans le football amateur que le football professionnel. Le talent et la croissance footballistique ne sont pas associés au genre.
Pour cela, afin de promouvoir l’égalité et attirer les filles vers le football :
- Il faut donner de la visibilité au football féminin.
- Il faut éviter de parler de sports de garçon ou de fille ou de couleurs pour garçon ou pour fille (il y a des uniformes de football pour filles et pour garçons sans distinction).
- Faire du sport en famille développe l’inclusion.
- Les expériences sportives rapprochent les filles et les garçons de ces activités.
Entraînements et jeux pour filles
Une chose importante au moment de parler de football pour filles et pour garçons est que, comme nous l’avons dit précédemment, il n’est pas nécessaire de distinguer par genres, mais plutôt par âges, étant donné que chaque phase de développement et de croissance est différente en termes d’aptitudes et de capacités.
Ceci étant dit, si nous adaptons les entrainements en prenant en comte ce facteur, nous pouvons développer les aptitudes des filles et des garçons dans le football avec de nombreux entraînements et jeux.
Jeux pour améliorer les aptitudes dans le football
Quels sont les meilleurs jeux pour développer les aptitudes dans le football des plus petits ? Vous trouverez ici quelques exemples :
- Dribbler des cônes en course pour apprendre à feinter.
- Faire des passes d’arrêt pour augmenter les réflexes.
- Tirer au premier à la première touche, ce qui améliore le contrôle, la posture et la prise de décisions.
- Contrôler et passer.
- Faire des tours.
- Faire des changements d’orientation et de centres.
Conseils pour parents et entraîneurs
Quand les filles et les garçons débutent dans le football, il est important de tenir compte qu’ils sont en train d’apprendre et que vous n’allez pas voir dès le premier jour la prochaine
Alexia Putellas ni le nouveau Cristiano Ronaldo. Comment doivent agir les parents et entraîneurs ?
- Donner l’exemple. Transmettez des valeurs comme l’engagement ou la discipline.
- Démontrer de l’intérêt. Demandez à votre fille ou fils ses progrès et pas seulement ses résultats.
- Laissez-les choisir. Ne leur imposez pas le football. Faites en sorte que cela leur plaise !
- Ayez une attitude positive. Encouragement et soutien, mais pas de critiques ni d’insultes.
- Exercez votre rôle. Les parents sont les parents et les entraîneurs sont les entraîneurs.
La meilleure manière d’encourager l’amour du football chez les filles et les garçons est de les laisser profiter. Au bout du compte, cela est un jeu pour eux.
Alberto Sierra
Alberto Sierra
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