Résolutions du Nouvel An : une bonne alimentation et de l’exercice
Entre les réunions familiales, les repas copieux, les cadeaux et l’espoir d’un retour prochain à la normale, il est temps de trouver un instant pour
Blog / Saúl Sánchez Arias
Artículos de Saúl Sánchez Arias
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Les fêtes de fin d’année approchent. C’est donc le moment de préparer le corps aux excès qui les accompagnent. Il est essentiel de faire du
Le running est l’un des sports préférés des français et la meilleure alimentation pour les coureurs est au cœur de leur préoccupation. Même si le
Les passionnés de sport connaissent l’importance d’une bonne alimentation pour réaliser des performances optimales à chaque entraînement. Mais il n’est pas toujours bon d’ingérer les
Pour que vos exercices soient efficaces et que vous puissiez voir les résultats, la planification est très importante. Bien que vous n’y croyiez pas, aller
Il est temps de laisser tomber les excuses ! Pour vous remettre en forme et faire de l’exercice de manière régulière, vous avez seulement besoin
La planche abdominale est un des exercices les plus complets pour renforcer et tonifier la ceinture abdominale. Mais si vous ne le faites pas bien,