Artículos de Alberto Sierra
Les bienfaits d’inscrire vos enfants aux activités sportives extrascolaires sont nombreux. Toutefois, nous savons que choisir l’option adéquate est une décision compliquée. Chez Décimas, nous
Vous avez raté l’événement Tenth Cross Work Out ? Chez Décimas, nous misons sur le cross workout pour développer des habitudes de vie saine. Découvrez
Pratiquer le yoga pour femmes enceintes n’est pas seulement bienfaiteur pendant cette étape, mais aussi pour l’accouchement et le postpartum. Comment cette discipline peut-elle vous
Peut-on pratiquer le yoga postpartum ? De nombreuses femmes se demandent si cette discipline est adéquate après l’accouchement. Aujourd’hui chez Décimas, nous dissipons ce doute
Le volleyball est un sport d’équipe très complet, où le contrôle mental, la concentration et l’équilibre sont très importants. De plus, cette discipline possède un
Pour donner le rendement maximal dans n’importe quelle catégorie sportive, vous devez compter sur un équipement adéquat, et cela n’inclus pas seulement la tenue, mais
Pour les dans de football, l’Euro est un rendez-vous marqué en rouge dans le calendrier. Et chez Décimas, nous ne voulons pas la manquer !
Durant la grossesse, l’exercice physique est très important. Mais ils doivent être pratiqués de manière sûre et, pour cela, votre médecin doit superviser votre activité
Faire de la randonnée en été peut être un véritable plaisir si vous suivez quelques conseils de base pour profiter de vos aventures en plein air. Nous vous proposons les meilleurs itinéraires et recommandations pour que vous puissiez profiter de votre sport préféré avec l’arrivée des beaux jours.
Parcourir les 21,097 kilomètres d’un semi-marathon est un défi très exigeant, ce qui signifie qu’une préparation préalable est essentielle. Chez Décimas, nous vous proposons un guide avec des conseils pour un entraînement optimal pour un semi-marathon, de votre plan physique à votre alimentation.
Pour ceux qui pratiquent le tourisme actif et la nature, suivre le Chemin de Saint-Jacques de Compostelle est une expérience unique qui est recommandée au moins une fois dans sa vie. Si vous avez déjà décidé de ce projet de vacances, vous savez certainement que les exigences physiques de cet itinéraire vous mettront à l’épreuve, il est donc essentiel d’avoir le bon équipement. Aujourd’hui, chez Décimas, nous vous dirons quoi apporter sur le Chemin de Saint-Jacques de Compostelle.
