La chaleur est l’un des plus grands obstacles rencontrés par les coureurs lorsqu’ils s’entraînent en été. Le corps réagit en effet différemment en cas de températures élevées et d’humidité : l’augmentation de la température corporelle s’accélère tout comme la déshydratation et la transpiration, autrement dit, cela implique une thermorégulation excessive du corps. Les conséquences causées […]
Le premier dimanche de juin, c’est la fête des Mères, vous avez donc le temps de réfléchir au cadeau que vous souhaitez offrir à la vôtre. Avant de vous décider à acheter le cadeau typique qu’en réalité vous pourriez offrir à n’importe qu’elle femme, pensez à ce qui plaît à votre mère et qui pourrait […]
L’été approche, et avec lui vient l’envie de s’amuser et de faire le grand plongeon. Pour les plus petits, il n’y a rien de mieux que de passer les journées chaudes de l’été en profitant des jeux de piscine qui leur permettront de rester actifs tout en s’amusant. Mais n’oubliez pas qu’avant d’entrer dans l’eau, […]
En France, le football est le sport de prédilection de bien des personnes. De nombreux groupes d’amis se réunissent chaque semaine autour d’un ballon pour passer un bon moment tout en faisant un peu de sport. Sans parler des nombreuses compétitions qui existent pour tous les âges. Quelle que soit la catégorie, tout le monde […]
En tant qu’allié de tous les membres de la famille, le sport apporte de grands bénéfices tant sur le plan physique que mental. Il est recommandé que les enfants se familiarisent avec la pratique d’un sport dès leur plus jeune âge afin qu’ils acquièrent un mode de vie sain. Lors du choix d’une activité, de […]
Après une période d’inactivité, il faut être prudent lorsque l’on souhaite reprendre la course à pied afin de retrouver petit à petit sa forme et d’éviter ainsi les blessures qui obligeraient à revenir au point de départ et à recommencer de zéro. Même si vous avez couru chez vous ou réalisé des exercices pour renforcer […]
Il est possible de pratiquer de nombreux sports individuels sans sortir de chez soi, et ce, même si vous vivez dans un petit appartement. Ceux qui sont habitués à courir tous les jours ont besoin de ce moment pour garder la former et organiser leurs pensées. Même si vous ne disposez pas de tapis de […]
Le choix d’une colonie de vacances est une décision très importante, les parents doivent tenir compte des caractéristiques de leurs enfants et examiner en détail toutes les options qui s’offrent à eux. Prendre cette décision peut prendre un certain temps, le mois d’avril est donc la période idéale pour commencer à regarder. Il existe des […]
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