Artículos de Equipo Décimas
Como sabes, existen diferentes tipos de tacos de fútbol, adaptados a las necesidades de los jugadores en cada momento, sobre todo por comodidad y en
¿Hacer los entrenamientos de fuerza con pesas o con bandas elásticas? Hay división de opiniones entre los expertos pero quienes defienden el uso de bandas
Seguro que has oído hablar del entrenamiento a intervalos, una manera de hacer ejercicio muy extendida entre quienes practican running. ¿Por qué? ¿Qué beneficios aporta
De todas las modalidades de yoga existentes, el yoga integral es una de las más completas y sencillas de practicar. Está indicado para todo el
Llevar una alimentación sana y equilibrada y practicar ejercicio -siempre con el visto bueno de un especialista médico- son hábitos muy saludables cuando se está
¡El running engancha! Y, una vez que empezamos a correr, ¡no queremos parar! Por eso, poco a poco vamos fijándonos nuevas metas personales. Primero una
Hace unos años era muy frecuente ver jugar a los futbolistas profesionales sin espinilleras pero en la actualidad esa imagen es prácticamente imposible. ¿Es obligatorio
Conocemos como entrenamiento funcional a aquél que se realiza para preparar el cuerpo para las actividades de la vida cotidiana. Para hacer todavía más amena
El yoga es una práctica deportiva que incluye ejercicios que trabajan el cuerpo y la mente. Está enfocado en un entrenamiento basado en posturas, estiramientos
Las rutinas de entrenamiento han evolucionado enormemente en los últimos años, lo que ha hecho que incorporen infinidad de recursos con los que poder potenciar sus resultados. Un buen ejemplo de esto son los ejercicios con cuerdas.
El sol aprieta, los días se alargan y la llamada del mar empieza a ser irresistible. Y tú, ¿ya tienes tu look de verano listo?
