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Hay cientos de modelos de Barbie pero nuestra favorita siempre es la Barbie Deportista. El estreno de la película de Barbie ha provocado que el
Correr y embarazo son dos conceptos que generan muchas dudas entre las mujeres. ¿Pueden correr las embarazadas? La respuesta es afirmativa pero siempre hay que
Seguro que has oído hablar del ayuno intermitente y de todos los beneficios que tiene para controlar el peso. ¿Pero sabes que existen diferentes tipos
El embarazo es una etapa muy importante en la vida de una mujer. Durante este periodo, es normal que se presenten cambios en el cuerpo
Una de las últimas tendencias fitness en Estados Unidos y Reino Unido es el ballet fit, por todos los beneficios que tiene para el organismo. ¿Quieres
Dominar la técnica y entrenar es la manera adecuada de mejorar nuestra técnica en el agua. ¿Cómo nadar más rápido sin cansarnos? ¿Qué errores no
La alimentación juega un papel fundamental en los resultados que puedes obtener de tus entrenamientos. Además, en función de los objetivos que persigas, deberás orientar
¿Quieres entrenar fuerza y no sabes por dónde empezar? En Décimas te contamos todas las claves para que puedas sacar el máximo partido a tu
El yoga es una práctica deportiva que incluye ejercicios que trabajan el cuerpo y la mente. Está enfocado en un entrenamiento basado en posturas, estiramientos
Las rutinas de entrenamiento han evolucionado enormemente en los últimos años, lo que ha hecho que incorporen infinidad de recursos con los que poder potenciar sus resultados. Un buen ejemplo de esto son los ejercicios con cuerdas.
El sol aprieta, los días se alargan y la llamada del mar empieza a ser irresistible. Y tú, ¿ya tienes tu look de verano listo?
