5 deportes para niños que fomentan el trabajo en equipo

En la sociedad actual hay muchos niños que conviven principalmente con adultos y que están acostumbrados a ser el centro de atención. Para los más pequeños es, en muchos casos, complicado trabajar en equipo y tienen una gran tendencia a ser competitivos y buscar un reconocimiento individualizado. El deporte es un gran aliado de la […]

¿Cómo elegir las botas de fútbol?

¿Cómo elegir las botas de fútbol?

Elegir las botas de fútbol adecuadas es fundamental para prevenir lesiones y estar cómodos durante el partido. El terreno en el que se va a jugar, la horma del pie y la posición que se ocupa en el campo son algunos de los aspectos a tener en cuenta a la hora de escogerlas. Qué botas […]

Vuelta al Cole Décimas

Prepara la vuelta al cole con Décimas

Se acerca el final de agosto y, con él, llegan los preparativos para la vuelta al cole. Más allá de protocolos y medidas de seguridad, los niños piensan en encontrarse con sus compañeros y en estrenar ropa nueva. En Décimas te proponemos una selección de prendas y accesorios cómodos y resistentes perfectos para largas jornadas […]

3 deportes de montaña para disfrutar en verano

3 deportes de montaña para disfrutar en verano

La montaña ofrece muchas posibilidades de diversión durante todo el año. A pesar de que normalmente se asocia a deportes de invierno como el esquí, el snowboard o el descenso en trineo, son muchas las actividades que se pueden realizar en las zonas de sierra durante el verano. Aquellos que decidan pasar las vacaciones cerca […]

Tips para entrenar para una carrera en verano

Tips para entrenar para una carrera en verano

Son muchas las grandes carreras que se celebran en la última parte del año, entre las que destacan los maratones de Berlín, a finales de septiembre, Chicago, a mediados de octubre, y Nueva York, a principios de noviembre. Para llegar a ellas en plena forma se debe entrenar durante los meses de verano. Cuando las […]

5 ejercicios para mantenerse en forma en la playa

5 ejercicios para mantenerse en forma en la playa

Con la llegada de agosto son muchos los que comienzan a disfrutar de sus vacaciones en la playa. Cambiar de ciudad no es motivo para olvidar los buenos hábitos, aprovecha los beneficios que te ofrecen la arena y el mar para no perder la forma. Durante las vacaciones tenemos más tiempo para disfrutar del deporte […]

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5 deportes para practicar en verano

Los días de calor y las vacaciones pueden hacer que nos dé pereza practicar deporte. Son muchos los que están en forma durante todo el año, pero con la llegada del buen tiempo dejan el ejercicio fuera de su rutina diaria. Para seguir en forma sin importar el momento, es importante elegir deportes que te […]

A qué edad y cómo deben empezar a correr los niños.

¿A qué edad y cómo deben empezar a correr los niños?

El running es uno de los deportes de moda, por lo que los niños empiezan a mostrar interés por él desde que son pequeños. Salir a correr en familia es una forma de compartir tiempo de calidad y ponerse en forma, pero hay que hacerlo con cautela y adaptándose a las necesidades de los más […]

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