Neste blog fazemos referência habitualmente ao exercício aeróbico e anaeróbico, indicando que o primeiro tem a ver com esforços prolongados de baixa ou média intensidade, enquanto que o segundo está relacionado com esforços de alta intensidade, executados em curtos intervalos de tempo. Mas neste artigo vamos falar de dois termos ainda mais específicos: a resistência […]
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