Quais são os benefícios do futebol para as crianças?

A prática de desporto é sempre uma opção excelente para o desenvolvimento correto de crianças e adolescentes. No entanto, nem todas as atividades desportivas servem as mesmas funções. Na Décimas aproximamo-nos do desporto-rei e descobrimos os benefícios que o futebol acarreta para as crianças. Se tens em casa pequenos futebolistas já te terás apercebido de alguns deles, mas são muitos mais. Começamos?

A importância de pertencer a uma equipa

Como em qualquer outro desporto que se pratica em equipa, no futebol as crianças aprendem o companheirismo e a entender que cada um desempenha um papel dentro do grupo. A prática ajuda-as a superar-se a si mesmas, a empatizar e animar o companheiro quando falha um golo ou a felicitar outro pelo passe magnífico que efetuou.

O futebol ensina-as, desde pequenas, que todos são importantes. Deixa-as eleger um equipamento composto por t-shirts adidas e calções de futebol para que toda a equipa se sinta à-vontade com ele.

Melhora a autoestima

Se, além de treinar, as crianças competem em ligas e torneios, há ainda outras habilidades pessoais e sociais que o futebol favorece. Por exemplo, ajuda a gerir emoções como a frustração ou a deceção que sentem quando perdem um jogo. Esse é o momento de valorizar o trabalho da equipa contrária, se calhar jogaram melhor.

Com estas situações reforça-se a autoestima das crianças ao prestar atenção aos aspectos positivos. Além dos seus sentimentos, não te esqueças de proteger também as suas pernas de golpes e quedas com umas caneleiras.

Inculca o cumprimento de normas e rotinas

A prática do futebol requer acatar os horários de treinos e jogos. Assim, as crianças trabalham também a pontualidade. O mesmo acontece com o cumprimento de normas no vestuário e no próprio campo de jogo. O futebol ajuda as crianças a estabelecerem rotinas claras e disciplina, incluindo hábitos de higiene, como, por exemplo, tomar banho depois do jogo. O momento do asseio exige a escolha de um saco de desporto para levar tudo organizado e não há nada melhor do que vestir um fato de treino Tenth depois de um esforço intenso.

Trabalha hábitos saudáveis

É um dever de pais e mães fomentar hábitos de vida saudável nos seus filhos, tais como uma alimentação equilibrada e a prática regular de desporto. Uma criança que joga futebol mantém uns costumes saudáveis durante todo o ano.

Desenvolve habilidades físicas

Além de todos os benefícios que o futebol acarreta a nível emocional e psicológico, também ajuda a trabalhar uma grande variedade de habilidades físicas das crianças. As pernas ganham potência e a condição física desenvolve-se em força, velocidade, estabilidade e equilíbrio. Melhoram Inclusive a sua postura e a sua coordenação.

Para continuar a treinar essas habilidades uma bola de futebol adidas ou umas chuteiras são imprescindíveis. Os mais pequenos podem começar com estas sapatilhas Tenth multipitões e velcro.

Fomenta as relações sociais dos pequenos futebolistas

A pertença a uma equipa de futebol ajuda a forjar amizades para toda a vida. Unidas pela sua paixão pelo desporto e pelo tempo juntas em treinos e jogos. A prática de futebol desde pequenas ajuda as crianças a estabelecer vínculos de confiança com os outros membros da equipa.