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Courir et la grossesse sont deux concepts qui génèrent beaucoup de doutes chez les femmes. Les femmes enceintes peuvent-elles courir ? La réponse est affirmative, mais
Quasiment tous les jours de l’année sont consacrés à quelque chose et les adeptes de la course à pied se devaient d’avoir leur fête. Saviez-vous
L’une des principales clés permettant d’améliorer nos performances en course à pied est la respiration. Savez-vous comment respirer correctement lorsque vous courez ? Chez Décimas,
En Espagne, environ trois millions de personnes souffrent d’asthme. Cette maladie peut affecter notre qualité de vie, mais courir avec de l’asthme ne doit pas
La course à pied est un exercice que de nombreuses personnes pratiquent tous les jours, mais au fil des ans, ce qui était autrefois un
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La course captive! Et, une fois que nous commençons à courir, nous ne voulons pas nous arrêter! Pour cela, petit à petit nous nous fixons
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