Cómo correr en la playa: beneficios y consejos
¿Es bueno correr en la playa? Te contamos cuáles son los beneficios, la forma correcta de hacerlo, y si es mejor hacerlo con o sin zapatillas
Cómo enseñar a nadar: pasos y juegos | Décimas
Cuanto antes aprendan los niños a nadar, mejor para todos. Para ellos, porque serán más independientes en el agua. Y, para los adultos, porque es una mayor tranquilidad en playas y piscinas. Por eso, si quieres enseñar a tus hijos a nadar y quieres ahorrarte las clases, aquí te damos algunas nociones básicas que te […]
6 ensaladas de verano para llevar a la playa
Nada mejor en verano que pasar un día de playa. Y, si dejas a un lado la opción del chiringuito, también puede ser un plan muy económico. Sabemos que la comida más refrescante para un día como éste es una buena ensalada y hoy en Décimas nos hemos propuesto ofreceros algunas ideas exquisitas de ensaladas […]
Regalos para deportistas en San Valentín
Se acerca el día de los enamorados y todos buscamos el detalle perfecto para nuestras parejas. Si tu media naranja es una persona activa, estás de suerte: encontrar un regalo para un deportista es muy sencillo. Solo tienes que tener claros sus gustos y cuál es su disciplina favorita. En Décimas hemos preparado nuestra selección […]
Juegos de agua para que los niños disfruten en la playa
Con la llegada del calor, no hay nada más divertido para un niño que chapotear y jugar en el agua. Y si es junto al mar, mucho mejor. Aunque los niños desbordan imaginación y se les ocurren infinidad de juegos acuáticos, siempre es buena idea llevar algunas ideas planeadas para que los peques lo pasen […]
5 ejercicios para mantenerse en forma en la playa
Con la llegada de agosto son muchos los que comienzan a disfrutar de sus vacaciones en la playa. Cambiar de ciudad no es motivo para olvidar los buenos hábitos, aprovecha los beneficios que te ofrecen la arena y el mar para no perder la forma. Durante las vacaciones tenemos más tiempo para disfrutar del deporte […]
Por qué elegir un campamento de verano con deporte
Elegir campamento es una decisión muy importante, los padres deben tener en cuenta las características de sus hijos y estudiar todas las opciones al detalle. Tomar esta decisión puede llevar bastante tiempo, por lo que el mes de abril es una buena fecha para empezar. Hay campamentos de todo tipo, elegir un campamento de verano […]
Correr en la playa
Se acerca el calor, y con ello las vacaciones. Dejamos la ciudad para transportarnos a un ambiente distinto, con un aire más limpio, la compañía del mar y de las olas,…Efectivamente, estamos cerca del mar. Sin embargo, ello no significa dejar de lado nuestra rutina física diaria. Correr en la playa es uno de los […]
