¿Quién no ha engordado un par de kilitos en Navidad? Es una época de excesos, sobre todo con la comida y la bebida. Pero, aunque creamos que luego no es difícil recuperarse, la verdad es que puede ser complicado volver a la normalidad después de las fiestas. Si no quieres que las celebraciones te […]
Hasta que no terminan todas las fiestas navideñas, incluido el Día de Reyes, no sentimos que ha empezado el año. Comienza enero y, con él, la vuelta a la rutina. Es el momento de retomar el gimnasio y recuperar la forma después de varias semanas de excesos navideños. Los brindis con amigos, las cenas con […]
Se acercan los días festivos y, con ellos, el momento de preparar el cuerpo para los excesos. Practicar deporte en Navidad es fundamental para no perder la forma y afrontar de la mejor manera posible el maratón de comilonas y los atracones de dulces que nos esperan. Hacer ejercicio en estos días es importante para […]
Los ayudantes de Papá Noel y de los Reyes Magos tienen mucho trabajo estos días. Encontrar el regalo perfecto y, sobre todo, personalizado para nuestros seres queridos no siempre es fácil. En Décimas creemos que un regalo deportivo es siempre un acierto: aquellos que practican ejercicio con regularidad lo recibirán con los brazos abiertos, mientras […]
La nieve ha sido la protagonista en el inicio de este 2021. Filomena lo tiñó todo de blanco y pudimos ver a personas con esquís por las calles de algunas ciudades. ¡Algo inaudito hasta ahora! Hoy en Décimas te proponemos 5 deportes de nieve para disfrutar del invierno. Y te recordamos lo importante que es […]
Las bajas temperaturas caracterizan los días de invierno. Y los aficionados al running tienen ante ellos un verdadero desafío a la hora de salir a correr. Además de preparar la indumentaria adecuada para soportar esta climatología adversa, en Décimas hemos preparado siete consejos para correr con frío. ¡Síguelos y disfruta de tu práctica! 1. Runners […]
La Navidad está a la vuelta de la esquina y en este año tan atípico seguro que quieres, más que nunca, acertar con los regalos para tus familiares y amigos. Muchas veces es difícil ser el Papá Noel perfecto, por este motivo en Décimas queremos ayudarte con estas sugerencias de regalos para deportistas. Antes de […]
La Navidad ha llegado, las luces iluminan las calles y en los escaparates cobran importancia los árboles decorados. Es el momento de pensar en las reuniones familiares, los regalos y, sobre todo, en preparar el cuerpo para todos los excesos que le esperan. En esta época del año es habitual comer y beber más de […]
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