carreras populares 2021

Principales carreras populares del último trimestre de 2021

El último trimestre de 2021 viene cargado de carreras populares para los amantes del running. Las citas deportivas se suceden por Madrid, Barcelona, Valencia, San Sebastián o Sevilla. La pandemia obligó a cancelar la mayoría de las competiciones programadas para 2020 y este año, las carreras populares se condensan en los últimos meses de 2021. […]

calentamiento futbol

3 ejercicios de calentamiento para fútbol

Los ejercicios de calentamiento son imprescindibles antes de realizar cualquier actividad física, incluido el fútbol. Así se previenen las lesiones. Esto aplica siempre, aún cuando se trate de un partido informal entre amigos. Por lo tanto, no lo dudes; anima a tus compañeros a realizar una breve sesión previa al juego para tomar contacto y […]

deportes extraescolares

¿Cuáles son los mejores deportes extraescolares?

Le damos la bienvenida a septiembre con agenda en mano para cuadrar los horarios de colegio y trabajo con las actividades extraescolares. La vuelta a la rutina y el curso que empieza nos traen nuevas propuestas para organizar las tardes de los niños. Y la actividad física siempre es una gran opción para ejercitarse, ocupar […]

De vuelta al cole

De vuelta al cole: ¡todos a la moda con Décimas!

¿Vuelta al cole? Sí, ya casi estamos de vuelta al cole. Unos con muchas ganas de reencontrarse con sus compañeros y otros con deseos de alargar las vacaciones. Septiembre llama a la puerta y, con él, se inician todos los preparativos para volver a las clases estrenando moda deportiva, chándales y mochilas para tener un […]

entrenar con calor

5 consejos para entrenar con calor

Estar en forma es un objetivo que se puede mantener durante todo el año, aunque para ello, además de la constancia, sea necesario seguir unos consejos específicos. Si hay una época en la que la práctica deportiva requiere de buenas dosis de esfuerzo y compromiso es ahora, en verano. Las temperaturas elevadas contribuyen a que […]

ganadores juegos olimpicos

Tokyo 2020: ganadores de los juegos olímpicos y deportistas más laureados

Tras días de competición toca hacer balance y revisar el medallero de Tokyo 2020. Nos fijamos en los ganadores de los Juegos Olímpicos y también en los deportistas más laureados del olimpismo que continúan en lo alto del podio. Un repaso a la actuación de España en los JJ. OO. y algunas curiosidades ponen fin […]

maraton juegos olimpicos

Tokyo 2020: el maratón, la prueba estrella de los Juegos Olímpicos

En este ciclo de posts que estamos dedicando a Tokyo 2020 en Décimas ha llegado el momento de centrarnos en la prueba estrella de los Juegos Olímpicos: el maratón. Lo curioso de su reinado es que no se trata de un deporte como tal, sino de una competición dentro del atletismo. Buscamos sus orígenes para […]

deportes juegos olimpicos

Tokyo 2020: los deportes más seguidos de los Juegos Olímpicos

Por fin, la llama olímpica brillará más viva que nunca en los JJ. OO. de Tokyo 2020. De todos los deportes que se dan cita, solo unos pocos cuentan con infinidad de incondicionales que no se pierden ninguna convocatoria: balonmano, tenis, baloncesto, waterpolo y fútbol. Sea para admirar a sus estrellas o para ver el […]

1 3 4 5 6 7 46