Casi todos los días del año están dedicados a algo y los amantes del running no podían quedarse sin su celebración. ¿Sabías que existe el Día del Running? Descubre todo lo que debes saber y celébralo con Décimas.
¿Cuándo es el Día del Running?
El Día Mundial del Running o Día Mundial del Corredor se celebra el primer miércoles del mes de junio. Por tanto, este 2023 celebramos este día el miércoles 7 de junio.
¿Por qué esta fecha? Fue una iniciativa surgida en el año 2009 en Estados Unidos. Entonces se denominó National Running Day y congregó a más de 2,5 millones de participantes, aficionados al running que se sumaron a la celebración en 177 países diferentes.
El éxito internacional fue tal que, en 2016, el entonces alcalde de Nueva York, Warren Wilhem de Blasio Jr., impulsó el Global Running Day o lo que hoy se conoce como Día Mundial del Corredor en todo el mundo.
Las asociaciones de atletismo más importantes de EEUU -como los organizadores de los maratones de Nueva York y Boston- forman parte activa de esta iniciativa.
En España, la primera ciudad en la que se celebró este día fue Logroño (La Rioja).
¿Por qué se celebra?
El motivo para celebrar el Día del Running es rendir homenaje a los millones de corredores que en todo el mundo practican este deporte a diario para tener una mejor calidad de vida.
El objetivo es que millones de aficionados al running compartan por un día su pasión por correr como forma de promover su estilo de vida activo y saludable.
Corredores de todas las edades participan en diversas competiciones que se organizan precisamente para este día.
Y cada vez más personas se animan a practicar el running por todos los beneficios que aporta para la salud física y mental.
Feliz Día del Running con nuestros favoritos de Décimas
Si quieres sumarte a la celebración del Día del Running 2023, equípate en Décimas con toda la ropa, zapatillas y complementos que necesitas para practicar running.
No hay mejor fecha que ésta para empezar a disfrutar de un deporte que tiene numerosas ventajas para la salud:
- Fortalece el sistema cardiovascular y respiratorio.
- Refuerza el sistema inmune.
- Fortalece músculos, articulaciones, huesos, tendones y ligamentos.
- Reduce el riesgo de padecer enfermedades coronarias, cáncer u osteoporosis, entre otras.
- Acelera el metabolismo y ayuda a perder peso.
- Reduce el estrés y la ansiedad.
- Mejora la autoestima.
¡Hay muchas razones para apuntarse al Día del Running! Y con Décimas no tienes excusas porque contamos con zapatillas de running de las mejores marcas, mallas, tops, camisetas técnicas, gorras, cortavientos y todos los productos que necesites para salir a correr al aire libre y dar el máximo rendimiento.
Elige prendas cómodas, de calidad, que te permitan libertad de movimientos, que sean transpirables y ligeras y con las que puedas sacar el mayor partido a tus ejercicios. ¿Qué necesitas?
- El calzado adecuado para correr.
- Ropa deportiva ligera, cómoda y confortable.
- Accesorios para salir al aire libre: calcetines, gorra, riñonera, botella para el agua, guantes, etc.
Recuerda utilizar protección solar y gafas de sol para protegerte de los rayos ultravioletas y evitar las horas centrales del día. Es importante hidratarse y tomar descansos cuando lo necesites. En verano, procura llevar ropa fresca y cómoda, para evitar rozaduras. Y, en los meses más fríos, utiliza alguna prenda de abrigo, sobre todo si te gusta correr a primera o última hora del día.
Pero, sobre todo, disfruta de esta actividad porque es muy beneficiosa para la salud. ¡Que tenga un feliz Día del Running!
